Μέσα Νοέμβρη, έρxεται χειμώνας και μαζί του φέρνει τα κρυολογήματα και τις γρίπες. Μην ανησυχείς όμως. Με την κατάλληλη φροντίδα όλα περνάνε!
1. Πιες κάτι ζεστό. Ακούγεται κλισέ και τετριμένο αλλά ένα τσάι, μια σούπα, μια ζεστή σοκολάτα είναι ο,τι πρέπει για να σε ζεστάνει και να καταπραϋνει τον πόνο στον λαιμό. Προσοχή όχι καφέ γιατί αρκετά νεύρα προκαλεί το κρυολόγημα από μόνο του.
2. Κάνε ένα καυτό ντους. Απέφυγε να λουστείς για να μην ζοριστείς με το στέγνωμα μετά, αλλά κάτσε στην μπανιέρα με το αφρολουτρο. Θα ξεβουλώσει τη μύτη και θα ανακουφίσει το βάρος στο στήθος.
3. Φάε όσο θες! Όταν εισαι άρρωστος ο οργανισμός ζητά δύναμη και ενέργεια την οποία παίρνει μόνο όταν τρέφεται σωστά. Φάε την κοτόσουπα της μαμάς αλλά αν έχεις λιγούρα για μια σοκολατίνα μην συγκρατηθείς! Εντολές γιατρού!
4. Βιταμίνη C. Α-πα-ραί-τη-τη! Θα την βρεις στα πορτοκάλια, στο τσίλι, στις πρασινες πιπεριές, στα ακτινίδια αλλά υπάρχουν παντού και συμπληρώματα διατροφής!
5. Μείνε στο κρεβάτι. αφού κάνεις το ντους σου, φόρεσε κάτι αναπαυτικό και ζεστο και κουκουλιάσου με την κουβερτα σου. Μάζεψε γύρω σου ό,τι χρειάζεσαι (χαρτομάντηλα, χάπια, νερό, κινητό) και μην κουνηθείς!
+1. Απασχολήσου με κάτι άλλο! Ο καλύτερος τρόπος να ξεπεράσεις κάτι είναι να το ξεχάσεις. Δες σειρές στην τηλεόραση, δες ταινία, διάβασε βιβλίο, φώναξε τις φίλες σου και χαλαρώστε όλες στο κρεβάτι. Ο,τιδ΄ποτε πο θα σε κάνει να νιώσεις καλύτερα είναι ευπρόσδεκτο.
