Όλες οι κοπέλες έχουμε θέμα με την διατροφή και τα κιλά μας. Κάθε φορά που ο σύντροφός μας μάς προτείνει να φάμε μαζί του, οι σκέψεις στο μυαλό μας παίρνουν φωτιά: "Θα διαλέξει πάλι κάτι παχυντικό και θα πάρω ό,τι κιλά έχασα στο γυμναστήριο!", "Μη μου πει να παραγγείλουμε σουβλάκια!", "Τι να κάνω; Kαι κιλά δεν θέλω να πάρω αλλά και θέλω να φάμε μαζί...". Ε λοιπόν, φίλη μου, η Δούκισσα Νομικού σε σκέφτηκε και σου προτείνει κάτι τέλειο και αποτελεσματικό! Σου προτείνει συνταγές και tips για να μείνετε και οι δύο ικανοποημένοι, χωρίς να φτιάχνετε ξεχωριστό φαγητό για τον καθένα!
Η Δούκισσα προτείνει με αγάπη:
1. Πίτσα
Φτιάχνετε μια σούπερ νόστιμη - και άρα παχυντική- για εκείνον και μία light αλλά εξίσου νόστιμη για εσένα. (Με αραβική πίτα, γαλοπούλα, τυρί, τομάτα, πιπεριά, μανιτάρια και λίγο ελαιόλαδο)
2. Ποπ κορν/πατατάκια
Η αλήθεια είναι πως, την ώρα που βλέπουμε την ταινία, θέλουμε κάτι να «μασουλάμε«. Στην πραγματικότητα δεν πεινάμε γιατί έχουμε ήδη φάει την πίτσα, οπότε χρειαζόμαστε εναλλακτικά μεζεδάκια. Αγόρασε, λοιπόν, από το σούπερ μάρκετ τα αγαπημένα πατατάκια του συντρόφου σου και φτιάξτε σπιτικά ποπ κορν για εσένα με λίγο λάδι και ελάχιστο αλάτι. Αυτό, βέβαια, να ξέρεις ότι θα αρέσει και σε εκείνον! Διαφορετικά, μπορείς να κόψεις μερικές πατάτες σε πολύ λεπτές φέτες και να τις βάλεις στο φούρνο μαζί με λίγο αλάτι και ρίγανη. Επίσης, μπορείς να κόψεις λίγα αγγουράκια και καρότα σε λεπτές φέτες μαζί με μπόλικο λεμόνι!
3. Γλυκό
Φτιάξε για εκείνον νόστιμο σουφλέ σοκολάτας και για εσένα ετοίμασε ένα γιαούρτι 2% με μέλι και ξηρούς καρπούς. Ή μια πιατέλα με φρούτα!
Φτιάξε, λοιπόν, κάτι από τα παραπάνω και να είσαι σίγουρη πως ο καλός σου θα λιγουρευτεί αυτά που τρως, οπότε θα σωθεί κι εκείνος από τις καθημερινές θερμιδοβόμβες.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ:
Η Δούκισσα Νομικού συμβουλεύει για τις Πανελλήνιες!
''Κάντε έρωτα όχι πόλεμο'' το μήνυμα της Δούκισσας Νομικού (PHOTOS)