Χθες και σήμερα, τα καλέσματα για εορταστικά τραπέζια είναι πολλά! Για να χάσουμε όμως τα κιλά που παίρνουμε κάθε χρόνο τα Χριστούγεννα, πρέπει πρώτα να υπολογίσουμε τις θερμίδες που συγκέντρωσε ο οργανισμός μας!
Δες πόσες θερμίδες έχει ένα τυπικό χριστουγεννιάτικο μενού.
ΠΡΩΤΟ ΠΙΑΤΟ - ΣΟΥΠΑ
Σούπα γλυκιάς κολοκύθας (μερίδα ενός ατόμου): 300 θερμίδες
ΚΥΡΙΩΣ
Γαλοπούλα με γέμιση (μερίδα ενός ατόμου): 500-700 θερμίδες
Χοιρινό ρολό με δαμάσκηνα (μερίδα ενός ατόμου): 400 θερμίδες
Πατάτες ογκρατέν (μέτρια μερίδα): 350 θερμίδες
ΓΛΥΚΟ
Κουραμπιές (45 γρ. περίπου) : 220 θερμίδες
Μελομακάρονο (45 γρ. περίπου): 200 θερμίδες
Δίπλα (40 γρ. περίπου): 200 θερμίδες