Ο καύσωνας πλέον μας έχει επισκεφθεί για τα καλά και οι παραλίες γεμίζουν επιτέλους κόσμο. Οι ώρες στην παραλία για να αξίζουν...πρέπει να είναι αρκετές και να μοιραστούν ισομερώς σε βουτιές αλλά και ηλιοθεραπεία.
Οι ώρες θα περάσουν και θα πεινάσετε. Αν μη τι άλλο, τα ταπεράκια και τα τεράστια ψυγεία με πάγο είναι λίγο ξεπερασμένα. Πλέον οι λύσεις μπορούν να είναι πιο προσεκτικές και πρακτικές.
Αυτός είναι ο 8λογος του φαγητού στην παραλία:
Αρχικά καλό θα είναι να έχετε στην σας Finger Food που δεν πιάνει χώρο και δεν χρειάζεται χρήση μαχαιροπίρουνου.
Μια καλή επιλογή είναι επίσης οι ξηροί καρποί, τα (ξερά ή φρέσκα), μπισκότα τύπου digestive που προσφέρουν ενέργεια και διατηρούνται δίχως πρόβλημα σε υψηλές θερμοκρασίες.
Αποφύγετε τρόφιμα όπως τα αλλαντικά, το τυρί, η μαγιονέζα και το αυγό, αλλοιώνονται εύκολα από τις υψηλές .
Επιλέξτε να πάρετε μαζί σας αρκετά φρούτα είτε πλυμένα σε ένα σακουλάκι είτε ολόκληρα. Είναι ωφέλιμα για την υγεία σας και μπορούν να αποτελέσουν ένα καλό επιδόρπιο αντί για κάτι γλυκό το οποίο δύσκολα διατηρείται εκτός ψυγείου.
Πάρτε μαζί σας ένα χειροποίητο σάντουιτς με υλικά που μπορούν να διατηρηθούν εκτός ψυγείου για ώρα όπως η ντομάτα, το ταχίνι και το φυστικοβούτυρο.
Οι μπάρες δημητριακών είναι μια εξίσου καλή επιλογή για να ξεγελάσετε την πείνα σας και να πάρετε ενέργεια.
Το κουλούρι Θεσσαλονίκης, το σταφιδόψωμο και το τσουρέκι είναι σνακς που μπορούν να καταναλωθούν ενώ είστε στην παραλία.
Μην ξεχνάτε το μπουκάλι με το νερό καθώς είναι σημαντικό να είστε ενυδατωμένοι όταν η θερμοκρασία είναι υψηλή.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Αυτά να προσέξετε αν σας τσιμπήσει μέδουσα
Αυτό το ρύζι μπορεί να νικήσει τον καρκίνο!
Τι μπορεί να πάθεις αν χρησιμοποιήσεις το περσινό αντιηλιακό σου;